- Akce již proběhla.
Kurz Iyengar jógy
10. 09. 2018 - 17. 12. 2018
Pondělí 18:00 – 19:00 (10.9. – 17.12.2018) | Studio Hvězda
Zajímá vás, jak správně provádět jógové pozice? Chystáte se začít s jógou anebo již cvičíte a hledáte cestu jak se dostat dál? Hledáte někoho, kdo vám ukáže a srozumitelně vysvětlí jak zdravě nastavit tělo do jednotlivých pozic? Pokud ano, pak je tento kurz určený právě pro vás.
Pro metodu učení jógy dle BKS Iyengara je typické kladení důrazu na správné nastavení těla. Výuka většinou probíhá v pomalejším tempu, tak aby se každý zvládl v pozici správně srovnat. Díky kladení důrazu na správné nastavení těla a používání pomůcek (bločky, pásečky, židle…) jsou lekce jsou vhodné i pro lidi s málo či příliš flexibilním tělem. V průběhu lekce každou pozici nejprve ukáži a vysvětlím. Během vlastního provádění pozic již procházím mezi vámi a individuálně pomáhám donastavit tělo tak, abyste se cítili dobře během jógové praxe i po ní.
Cena kurzu (15 lekcí): 2.175 Kč
Rezervace a platba kurzu možná ve Studiu Hvězda. Vaše místo je závazně rezervované po zaplacení celé částky kurzu.