Sobotní workshop Iyengar jógy: Kyčle

10. 02. 2018 | Studio Hvězda

Pro metodu učení jógy dle BKS Iyengara je typické kladení důrazu na správné nastavení těla, k čemuž používáme pomůcky (např: bloky, pásečky, deky). Výuka probíhá v pomalejším tempu, tak aby se každý zvládl v pozici správně srovnat. V průběhu lekce každou pozici nejprve ukáži a vysvětlím. Během lekce procházím mezi vámi a individuálně pomáhám donastavit tělo tak, abyste se cítili dobře během jógové praxe i po ní.

Dopolední část 10:00 – 13:00 – Ásánová praxe a pranajáma
Odpolední část 14:30 – 16:30 – Jemná ásánová praxe, pranajáma, troška jógové filozofie a prostor pro dotazy

Cena: 900 Kč v hotovosti ve Studiu Hvězda nebo převodem na účet 2200015791/2010.
Pokud máte málo času, můžete přijít pouze na dopolední část (10:00-13:00) za 600 Kč 🙂