Sobotní workshop Iyengar jógy: Pozdravy slunci

13. 01. 2018 | Studio Hvězda

Zajímá vás, jak po ránu rozhýbat tělo pomocí pozdravů slunci? Hledáte někoho, kdo vám ukáže a vysvětlí jak zdravě provádět jednotlivé cviky? A nebo již pozdravy slunci děláte a chcete jít více do hloubky? Pak vás srdečně zvu na sobotní workshop se zaměřením na pozdravy slunci.

Pro metodu učení jógy dle BKS Iyengara je typické kladení důrazu na správné nastavení těla, k čemuž používáme pomůcky (např: bloky, pásečky, deky). Výuka probíhá v pomalejším tempu, tak aby se každý zvládl v pozici správně srovnat. V průběhu lekce každou pozici nejprve ukáži a vysvětlím. Během lekce procházím mezi vámi a individuálně pomáhám donastavit tělo tak, abyste se cítili dobře během jógové praxe i po ní.

Dopolední část 10:00 – 13:00 – Ásánová praxe a pranajáma
Odpolední část 14:30 – 16:30 – Jemná ásánová praxe, pranajáma, meditace a troška jógové filozofie

Cena: Celý workshop 900 Kč v hotovosti ve Studiu Hvězda nebo převodem na účet 2200015791/2010
Pokud máte málo času, můžete přijít pouze na dopolední část (10:00-13:00) za 600 Kč 🙂