Sobotní workshop: Stojné pozice a chodidla

Sobota 11. 11. (10:00 – 16:30)| Studio Hvězda

Ráda plním vaše další přání a vypisuji listopadový celodenní workshop na téma stojné pozice a chodidla. 

Zaměř

íme se tentokrát více na stavění pozic přes akce vycházející z chodidel. Jednotlivé akce vycházející z chodidel budeme aplikovat ve stoje i v pozicích vsedě, vleže a hlavou dolů

Ráno opět začneme Pránájámou. Po ní bude krátká přestávka a pak už aktivní stavění ásan od chodidel.

13:00 – 14:30 pauza na oběd

Po obědě se můžete těšit na klidnou restorativní praxi, která vám pomůže příjemně uvolnit a zklidnit vaše tělo i mysl. Restorativní praxe je velmi důležitou součástí vyvážené jógové praxe, dochází během ní k regeneraci organismu a znovuobnovení energie. Zmírňuje stres a výrazně přispívá ke zlepšení imunity.

Workshop bude ve Studiu Hvězda, které je hned u metra Petřiny.

Vítáni jsou všichni studenti Iyengar jógy. Workshop není vhodný pro lidi bez zkušeností s Iyengarovou metodou.

Počet účastníků workshopu 7 – 12.

Přihlásit se můžete osobně nebo emailem na marie@jogamarie.cz

Cena workshopu je 1550 Kč. Při platbě do 26.10. zvýhodněná cena 1350 Kč.

Platba možná v hotovosti (preferuji) nebo převodem na účet 2301988226/2010.

Pokud máte jakýkoliv dotaz, ptejte se, ráda odpovím