
- Akce již proběhla.
Minikurz Úvod do Iyengar jógy
22. 04. 2021 20:30 - 20. 05. 2021 21:30
Duben – květen 2021 | On-line ze Studia Hvězda
Co vás v kurzu čeká
Během 5-ti navazujících lekcí vás uvedu do základů Iyengar jógy. Ukážu vám jak si cvičením srovnat nahrbená záda, posílit zakrnělé svaly a rozhýbat po zimě ztuhlé tělo. Prozradím vám, co je klíčové k tomu, abyste se ve svém těle cítili dobře.
Nově příchozím nabízím možnost učit se jógu postupně od základů, pokročilejším zopakovat a upevnit základy.
Pokud si zapnete kameru, tak uvidíte nejen vy mě, ale i já vás a ráda vám pomohu k správnému provádění jednotlivých pozic.
Budeme se věnovat základním jógovým pozicím tak, abyste je mohli bez obav a bezpečně cvičit i sami doma.
Ukáži vám, jak začít svou vlastní jógovou praxi. Posdílím tipy, jak si vybudovat a udržet návyk pravidelného cvičení.
Bonus:
- celý týden přístup k záznamu poslední lekce
- sekvence pozic z každé lekce použitelná k vytisknutí
- uzavřená facebooková skupina pro účastníky kurzu
Cena:
Celý kurz 950,- Kč
Bankovní spojení: účet Studia Hvězda 5804054349/0800