Workshop pro posílení imunity a zklidnění

Neděle 16. 12. 2018 (10:00 – 16:30)| Studio Hvězda

Workshop je určený pro všechny, kteří navštěvují lekce Iyengar jógy a obzváště pro vás se kterými se vídám pravidelně v pondělním kurzu a/nebo na ostatních lekcích 🙂

Dopoledne začneme obrácením pozornosti k dechu a úvodem do pranajámy. Následně rozhýbeme tělo dynamickou praxí a postupně přejdeme k sekvenci pro posílení imunity, která byla dána studentům v Iyengar Yoga Institutu v Puně v době vypuknutí virulentní chřipky. Jako obvykle budeme používat vše, co je zrovna kolem, tj. bločky, destičky, deky, pásečky, židle, zdi…

Po obědě se budeme „válet“ a regenerovat při restorativní praxi, která je velmi jemná a zklidňující. Tentokrát se zaměříme na to zda, jak a co praktikovat v průběhu menstruace.
Na závěr bude ponechán prostor pro vaše dotazy.

Dopolední část 10:00 – 13:00
Odpolední část 14:30 – 16:30

Cena: celý workshop 900 Kč, při platbě do 21.11. 800 Kč
(při nenaplnění kapacity možnost pouze dopolední část 600 Kč nebo odpolední 400 Kč).

Maximální kapacita 12 lidí.

Přihlásit se můžete na FB, SMS na 603748110 nebo mě osobně. Těším se na vás 🙂

Platba možná převodem na účet 2200015791/2010 nebo v hotovosti ve Studiu Hvězda. Provedením platby se vaše rezervace stává závaznou a své místo na workshopu máte jisté 🙂

Pokud máte jakýkoliv dotaz můžete mi napsat nebo zavolat, ráda odpovím.